shining blue

今年健康檢
大魚大肉的許主任的脂肪肝已經從去年的輕度變成了中度
所以現在每周1～2次由我來幫許主任準備營養午餐
早晨現做現帶新鮮又健康
現在終於明白為什麼以前我偉大的媽媽總是一早起來幫我們做便當
不讓我們帶放在冰箱睡隔夜冰冰不新鮮便當的苦心了～
謝謝妳！我的媽媽！

today的菜色是

番茄炒蛋→整個便當只有這道菜用到一點點油
水煮四季豆→聽起來就清爽～
分飾頭髮、眼珠、嘴巴三角
豬肉漢堡排→用一點點芝麻香油‧酒‧醬油‧黑胡椒‧鹽 醃一下乾煎
飾演兩顆大眼睛一角 

感覺好像是給郵差杯杯帶的便當喔～